ladnie ladnie

grimir mod wod ma przede wszystkim poprawić siłę mięśnia dwugłowego ale nie tylko bo mocno tez angazuje mięsień ramienny, a także przedamię , ładnie atakuje całość bicepsa , ciężar jest znaczy a więc i uszkodzenia na bicepsie większe co powoduje wzrost , natomiast ów większy ciężar jest możliwy do podniesienia przez skrócenie zakresu ruchu , jak [...]

Panowie oblukajcie jeszcze ten trening: PON KLATA, TRICEPS Wycisk na płaskiej głową w dół 5 x 12/10/10/8/6 Rozpiętki na płaskiej głową w dół 4 x 10-8 Wycisk na lekkim skosie 4 x 10/10/8/8 Wycisk na płaskiej w wąskim chwycie 4 x 10/10/8/8 Francuz do czoła na dobicie 4 x 12-10 WT PLECY, PRZEDRAMIĘ MC 4 x 10/10/8/8 Wiosło w wąskich chwycie 4 x [...]

[...] jak 50-letni trener ze starej silowni wpiwnicy nie no zartuje jesli dobrze pamietam to Michail jest wspoltworca legentarnego atlasu cwiczen wiec jest mistrzem. rozpisal tez ladnie wlasnie zasady treningu act, ktory ja osobiscie stosowalem na poczatku, ale nauczony, niewielka coprawda, praktyka moge stwierdzic, ze nie ma co tracic czasu na act i [...]

Ładnie spamujecie , wiadomo, że beze mnie nie idziecie :)

Że ładnie prowadzi dziennik... pochwal go.

http://el.pi.wrzuta.pl/film/4rqoUTctNXi/podoba_wam_sie_oceniajcie Ładnie się chłopak napracował Zmieniony przez - Smoczek17 w dniu 2012-12-01 17:25:11

p******nął ładnie %-) Ale to KSW to jaja %-)

czeski ładnie

ładnie dobiliscie do 288 strony - to pochwalcie sie jakie jest wasze najlepsze białko

Ladnie zarabiasz;-) Te z lidla podbily moje gusta, innych nigdy nie kupie, w niedziele sprawdze inny smak, bo czekolada fantastico

no ładnie no co %-)

ładnie kobitki walcza

i po treningu plecy ladnie zrobione nawet troche martwego ruszylem szrugsow i brzucha. bedzie co raz lepiej mimo ze off od dzisiaj

no wszystko ladnie,fajnie i doceniam to ze starasz sie mi pomoc wypowiadajac sie ale ja juz na silowni cwicze od marca i naprawde mysle ze moje rozwiazanie jest bardziej trafione... mam jescze pytanie ile takim moim planem moge cwiczyc ? 6 tygodniu ? czy 3 miesiace? potem robic tydzien lub nawet 2 odpoczynek kompletny o silki a potem kolejny nowy [...]

Kuligi i wódka,to połączenia wybuchowe Maximus kiedyś też ładnie wchodził

No i Małysz ładnie

kurva nie ogladalem o 3 miejsce,ale ładnie dojezdzały japonce w polfinale

Reso,wiem,że dałeś linka Mój post był do Pippo Bejca ładnie skasowana,zero szans...ile lat miały osoby jadące w tym samochodzie?

60 skrzynek No i ZAKSA wygrała z Piacenzą tyle, że 3:1 i nic jej to nie dało Szkoda, że we Włoszech gracze Stelmacha tak zawalili oraz siwego coś nie widać musiał się ładnie wczoraj skarać Zmieniony przez - wikt w dniu 2010-03-03 20:58:39

Ewka ., Ewka ladnie tym brukowcom nasciemniala he he przeciez ja ją juz ruchalem nie raz